Das Syndrom der finanziellen Störung

Das Managen der Buchhaltung ist komplex, und gelegentliche Last-Minute-Änderungen können dazu führen, dass unsere Pläne nicht perfekt umgesetzt werden, was das Gefühl vermittelt, die Kontrolle über unsere Finanzen verloren zu haben. Dies kann gelegentlich vorkommen, aber wenn es regelmäßig geschieht, könnte es pathologisch werden.

Das Syndrom der finanziellen Störung ist eine solche Pathologie, die viele Sparer unbewusst betrifft. Betroffene erleben einen vollständigen Kontrollverlust über ihre Finanzen, oft verursacht durch unkontrollierte Ausgaben, die das Einkommen ignorieren, und durch die Aufnahme von Krediten. Dies führt zu ständiger Unzufriedenheit und Angst, die schwer zu bewältigen sind.

“Es ist wichtig, ernsthaft zu differenzieren zwischen einer zwanghaften Kaufstörung und einer einfachen schlechten Organisation und Kontrolle der Finanzen. Das Syndrom der finanziellen Störung ist ein komplexeres Problem, das oft tiefer liegende Themen wie Selbstwertgefühl, Depression, Stress oder Angst widerspiegelt, die gründlich angegangen werden müssen”, erläutert Rafael Ferrer, Finanzcoach.

Generell resultieren solche Traumata aus vergangenen Erlebnissen, die für die Betroffenen schockierend waren. Studien zeigen, dass das Wissen über Geld, das wir zwischen dem 5. und 10. Lebensjahr erwerben, unsere Einstellung zu Geld in der Zukunft prägt. Zudem können Menschen, die eine Wirtschaftskrise durchlebt haben, eine größere Furcht und Sorge im Umgang mit Geld entwickeln.

Das Profil der von dieser Störung Betroffenen ist sehr vielfältig. “Menschen unterschiedlichen Geschlechts, sozialer, kultureller und wirtschaftlicher Herkunft können betroffen sein. Ich beobachte es täglich. Diejenigen, die einen Zukunftsplan und ein gutes Selbstverständnis haben, sind jedoch meist weniger anfällig für solche Verhaltensweisen”, erklärt Ferrer.

Wie sich ein Trauma äußert, hängt auch von der betroffenen Person ab. Manche vermeiden den Blick auf ihre Finanzen und neigen zu “finanzieller Selbstsabotage” durch zwanghaftes Einkaufen, was das Sparen verhindert. Andere wiederum sparen vielleicht übermäßig und fürchten sich vor Investitionen.

“Wir müssen aufmerksam sein, wenn wir ungewöhnliche Verhaltensweisen in unserem Umfeld oder bei uns selbst feststellen, die auf dieses Syndrom hinweisen könnten, um so schnell wie möglich Hilfe zu suchen. Der größte Fehler wäre zu glauben, dass man es unter Kontrolle hat, denn es wirkt wie eine Droge”, rät der Finanzcoach.

Wie man finanzielle Ängste bekämpft

Die gute Nachricht für diejenigen, die ein finanzielles Trauma erleben, ist, dass es Möglichkeiten gibt, dieses zu überwinden. Dies erfordert harte Arbeit und den Einsatz verschiedener Methoden, um eine neue Sichtweise auf Geld und dessen Management zu entwickeln.

Einer der ersten Schritte zur Überwindung eines finanziellen Traumas ist die Anerkennung des Problems, also nicht in Vermeidungsverhalten zu flüchten. Um ein Problem zu lösen, muss man es analysieren; es ist daher entscheidend, dass Sie Ihre Rechnungen und Konten überprüfen. Erst dann können Sie Ihre wirkliche finanzielle Lage erkennen und Maßnahmen ergreifen, um sie zu verbessern. “Wir sollten nicht in Selbstmitleid versinken oder uns für vergangene Ereignisse bestrafen, sondern vielmehr die notwendigen Schritte unternehmen, um eine Wiederholung zu verhindern”, rät Ferrer.

Zweitens kann das Setzen klarer Ziele Ihnen helfen, Ihre Finanzen zu verwalten. Wenn Sie wissen, wohin Sie wollen, können Sie den Weg dorthin planen und so unüberlegte finanzielle Entscheidungen vermeiden, die Ihre Finanzen belasten könnten. “Sie müssen aufhören, die Werkzeuge zu nutzen, die Sie in diese Lage gebracht haben, wie mobile Shopping-Apps, Kreditkarten usw., um Ihr Selbstwertgefühl und die Kontrolle zurückzugewinnen”, empfiehlt der Coach.

Ebenso hilft Ihnen das Etablieren von Routinen und das Schaffen von Sparhabitaten, ein finanzielles Polster aufzubauen, um nicht unter unerwarteten Ausgaben zu leiden. Erstellen Sie ein Budget, in dem Sie festlegen, wie viel von Ihrem Einkommen Sie für verschiedene Posten ausgeben möchten. Nachdem Sie dies getan haben, halten Sie sich mindestens einen Monat lang daran, um eine Routine zu entwickeln. Denken Sie jedoch daran, realistische Ziele zu setzen, um die Angst nicht zu verstärken, sondern zu verringern.

Sie müssen sich jedoch nicht nur anstrengen, sondern sich auch erlauben, sich selbst zu belohnen. Notieren Sie die Fortschritte, die Sie machen, und gönnen Sie sich hin und wieder etwas, wenn Sie merken, dass Sie es auf natürliche Weise tun und sich nicht gezwungen fühlen, um sich weiterhin zu motivieren.

Viele Probleme im Umgang mit Finanzen entstehen durch mangelndes Wissen. Wenn Sie also glauben, dass Sie Ihr Geld nicht gut verwalten, wird empfohlen, sich so gut wie möglich zu informieren. “Verlassen Sie sich von Anfang an auf Fachleute und Menschen, die Sie lieben. Hören Sie auf, all diese Werkzeuge zu nutzen, die Sie in diese Lage gebracht haben”, schließt der Experte.

Bild: liudmilachernetska