Die 3-30-300-Regel zielt darauf ab, die durch Naturkontakt erzeugten Dopamin- und Endorphinspiegel zu erhöhen, um Stressauswirkungen zu mindern. Trotz der menschlichen Neigung, sich in den letzten Jahrhunderten in Großstädten anzusiedeln, belohnt unser Gehirn die Nähe zur Natur mit einem Schub an Endorphinen und Dopamin. Eine von der University of Warwick im Vereinigten Königreich durchgeführte und…
Werden Sie Teil unserer Community und unterstützen Sie uns! Sie können uns in den Sozialen Netzwerken am besten auf Telegram oder solange verfügbar X oder Facebook folgen, um unsere Inhalte zu empfangen. Oder noch besser melden Sie sich für unseren Newsletter an, um die Neuigkeiten des Tages zu erhalten.
Gerne können Sie auch Premium-Mitglied werden oder uns durch eine wirklich hilfreiche Spende unterstützen. Herzlichen Dank im voraus!
Abonnieren Sie unseren Newsletter
