Fake it till you make it: Die psychologischen Kosten des Lügens über uns selbst

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Fake it till you make it Die psychologischen Kosten des Lügens über uns selbst

Niemand wird dich erwischen (im Prinzip). Lügen ist eine gute kurzfristige Strategie, denn entgegen dem, was oft gedacht wird, sind wir sehr schlecht darin, zu erkennen, ob jemand lügt oder nicht. Die Wahrscheinlichkeit zu wissen, ob eine Person lügt oder nicht, liegt bei 54%.

Menschen lügen; das ist eine Tatsache, und je früher wir dies akzeptieren, desto besser. Obwohl Lügen allgemein missbilligt wird, bedeutet dies, dass wir durchschnittlich 1,66 Notlügen und 0,41 ernsthafte Lügen pro Tag und Person aussprechen. In einer zunehmend wettbewerbsorientierten Arbeitswelt könnte man sich fragen, warum man nicht von dieser Praxis profitieren sollte.

Dies bildet die Basis für das Konzept des “Fake it till you make it”, welches große Beliebtheit erlangt hat. Der einzige Haken dabei ist, dass es einige Probleme mit sich bringt.

“Fake it till you make it” ist ein Aphorismus, dessen Ursprung ungewiss ist. Manche verbinden ihn mit einem Lied von Simon & Garfunkel, andere führen ihn auf William James zurück, einen der Begründer der modernen Psychologie, und wieder andere datieren ihn auf die Mitte des 19. Jahrhunderts. Unabhängig von seiner Herkunft wurde der Ausdruck durch Produktivitätsbücher bekannt und ist zu einem weit verbreiteten Rat geworden. Die Idee, Vertrauen, Kompetenz und eine optimistische Einstellung vorzutäuschen, um diese Eigenschaften schließlich im echten Leben zu entwickeln, erscheint auf den ersten Blick durchaus plausibel.

Das bedeutet, es ist kaum besser als reiner Zufall. Juan Ramón Barrada, Psychologieprofessor an der Universität Saragossa, weist darauf hin, dass selbst diese 4 % nicht auf unsere Fähigkeiten, sondern auf “gläserne Lügner” zurückzuführen sind – Menschen, die einfach nicht lügen können.

Selbst in dem Moment, in dem die Lüge ausgesprochen wird, sind selbst die bestausgebildeten Experten (wie Polizei, Richter oder Staatsanwälte) nicht in der Lage, einen Lügner zuverlässig zu identifizieren.

Also, warum lügen wir nicht häufiger? Das ist die entscheidende Frage, nicht wahr? Wenn es so schwierig ist, uns auf frischer Tat zu ertappen, warum nutzen wir das nicht aus? Zum einen, weil wir vielleicht nicht so clever sind, wie wir denken. Nicht erwischt zu werden bedeutet nicht, dass wir nicht später entlarvt werden können. Lügner werden meistens doch gefasst, aber erst später: wenn ihre Geschichten sich ändern und ihre Versionen zu bröckeln beginnen.

Dies legt nahe, dass Lügen mittel- bis langfristig kostspielig sein können. Es gibt jedoch noch viele weitere Aspekte zu berücksichtigen. Wie bereits erwähnt, betrachten die meisten Menschen das Lügen gegenüber anderen als unmoralisch, und dies gilt im Allgemeinen für alle.

Es handelt sich nicht um Ethik, sondern um Selbstschutz. Die am weitesten akzeptierten Theorien besagen, dass unsere Schwierigkeit, Lügen zu erkennen, genau der Grund dafür ist. Es könnte eine “kulturelle Anpassung” sein, um die negativen Auswirkungen von Lügen auf das soziale Gefüge abzuschwächen. Eine Verinnerlichung eines sozialen Gleichgewichts, das sich als sozio-evolutionär vorteilhafter erwiesen hat als andere Möglichkeiten.

Lügen trägt Konsequenzen. Wir wissen um die hohen psychologischen Kosten des Lügens, besonders wenn es um Selbsttäuschung geht. Der polnische Forscher Cantarero und sein Team fanden heraus, dass Selbstlügen schädlich für das Selbstwertgefühl sind, vor allem am Tag der Lüge. Es genügt, sich an eine Lüge zu erinnern, um einen Rückgang des Selbstwertgefühls zu erleben.

Selbst wenn eine Strategie des Lügens kurzfristig erfolgreich scheint, kann eine spätere Neubewertung der Ereignisse dazu führen, dass wir glauben, es sei eine gute Entscheidung gewesen. Die Forschung unterstützt jedoch die Ansicht, dass Selbstlügen langfristig psychologisch belastend sind.

Ist also wirklich nichts an dieser Idee zu retten? Wenn wir ehrlich sind, müssen wir anerkennen, dass sich hinter dem Motto “Fake it till you make it” oft mehr verbirgt. Es ist nicht dasselbe, vorzugeben, etwas zu sein, das wir nicht sind (oder Wissen vorzutäuschen, das wir nicht besitzen), als sich bewusst zu sein, dass unser Leben von einem Plan und nicht von unseren Gefühlen geleitet werden sollte.

Es geht nicht darum, Gefühle vorzutäuschen, die wir nicht haben, sondern zu verstehen, dass, wie William James sagte, Handeln und Fühlen zusammengehören. Nervosität, Unsicherheit oder Angst in bestimmten Situationen zu empfinden, ist normal; der Schlüssel zur Überwindung dieser Gefühle liegt nicht im Warten, sondern im Handeln. Wenn wir handeln, werden die Gefühle folgen.

Bild: christitze


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